Beckenbodentraining in Mölln

Das Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu aktivieren und sanft zu kräftigen. Das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur ist für viele Menschen ohne fachkundige Anleitung schwierig, weil es sich hier um eine im Körperinneren verborgene Muskulatur handelt. Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann bei Frauen zu verschiedenen Problemen führen, wie z.B. Blasen- und Gebärmuttersenkungen und Inkontinenz. Nach der Geburt eines Kindes wird das Beckenbodentraining als Rückbildungsgymnastik durchgeführt und hilft den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden zu stärken. Beckenbodentraning hilft auch präventiv, also vorbeugend.

Unser Kurs zum Training des Beckenbodens wird von einer Physiotherapeutin durchgeführt und eignet sich für jedes Alter und jedes Leistungsniveau, da individuell auf die Teilnehmerinnen eingegangen wird. Der Kurs eignet sich auch für Mütter zur Schwangerschaftsrückbildung.

Das Beckenbodentraining eignet sich für jedes Alter und jedes Leistungsniveau. Unsere Physiotherapeutin, die den Kurs leitet, geht immer auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein.

Bei einer Schwäche des Beckenbodens kann das Beckenbodentraining die Lösung sein. Aber auch als präventive Maßnahme, damit erst gar keine Beckenbodenschwäche auftritt, ist der Kurs geeignet. Eine Beckenbodenschwäche kann verschiedene Beschwerden hervorrufen, wie z.B. Inkontinenz und Lendenwirbelsäulen-Beschwerden. Diese Beschwerden können nach einer Operation, bei Uterus- oder Blasensenkungen oder durch eine Bindegewebsschwäche entstehen. Wird das Beckenbodentraining richtig und regelmäßig durchgeführt, ermöglicht es die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit zur Behandlung und Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche.

Unser Kurs Beckenbodentraining ist auch für Frauen nach der Schwangerschaft zur Rückbildung („Rückbildungskurs“) geeignet. Das Training kann in der Regel nach der erfolgreich absolvierten postnatalen Untersuchung (ca. 6-8 Wochen nach der Geburt) beginnen.

Unsere Kurs Beckenbodentraining findet bei uns im Physio MED im Wasserkrüger Weg 7, 23879 Mölln statt. Eine 10er Karte für die Teilnahme am Kurs kostet € 125,-. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich. Gerne beraten wir Sie hierzu! Sie können sich direkt bei uns im Physio MED anmelden, telefonisch unter 04542 / 90 62 301 oder per E-Mail an info@physio-med-moelln.de. Bei Fragen können Sie sich gerne jederzeit an uns wenden.

Beckenbodentraining im Physio MED Mölln
Dienstags, 16:40 – 17:40 Uhr